Tiểu rắt (hay đái rắt) là hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày nhưng mỗi lần lượng nước tiểu rất ít, nhỏ giọt và thường đi nhiều lần vào ban đêm. Tiểu rắt thường kèm theo tiểu buốt, khó tiểu. Dưới đây là một số mẹo chữa đái dắt hiệu quả.

Theo các bác sĩ phòng khám Khương Trung, hiện tượng tiểu buốt, tiểu rắt chính là triệu chứng dễ nhận thấy nhất của bệnh viêm đường tiết niệu. Bệnh thường do hai nguyên nhân chính gây ra: vi khuẩn và thấp nhiệt ( hay còn gọi là nóng trong).

Đối với viêm đường tiết niệu do vi khuẩn, ngoài hiện tượng tiểu buốt, tiểu rắt, người bệnh còn thấy nước tiểu đục, có mùi khai nồng, các hiện tượng trên ngày càng tăng nặng, mỗi lần đi tiểu cảm giác “buốt đến tận óc”, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng tăng nặng như tiểu ra máu, ra mủ, thậm chí biến chứng lên thận gây viêm thận, suy thận, nhiễm trùng máu....

Các mẹo chữa bệnh kiệu quả 

Thông thường, khi bị viêm đường tiết niệu người bệnh thường có thói quen ra hiệu thuốc mua một liều kháng sinh về dùng. Tuy nhiên, kháng sinh không phải là lựa chọn tối ưu trong mọi trường hợp, nhất là với những người bị viêm đường tiết niệu do nóng trong. Đó là còn chưa kể đến những tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, nổi mề đay, mẩn ngứa, tăng men gan, thậm chí có thể bị sốc phản vệ và dẫn đến tử vong… Đồng thời, đối với bệnh viêm đường tiết niệu, sử dụng kháng sinh nguy cơ bệnh tái phát cao khi người dùng thuốc không đủ liều.

Rau mồng tơi chữa đái dắt

Mồng tơi từ trước tới nay được coi là loại rau ăn hàng ngày rất tốt cho cơ thể. Mồng tơi có thể luộc, xào hoặc nấu canh có tác dụng giúp giải nhiệt, lợi tiểu, nhuận tràng.

Ngoài việc sử dụng trong bữa ăn hàng ngày mồng tơi còn được sử dụng như bài thuốc hay chữa bệnh như táo bón, tiểu tiện không thông, tiểu nhiều lần, tiểu dắt, đầy tức và cầm máu.

Trị tiểu dắt: Sắc nước uống bằng rau mồng tơi, chia nhiều lần uống trong ngày có thể chữa tiểu không thông, đái rắt, đái nhỏ giọt.

Trị tiểu buốt: Lấy lá rau mồng tơi, rửa sạch rồi cho vào cối để giã cho nát nhuyễn ra, chắt lấy nước cốt rồi pha thêm vào nột ít nước sôi để nguội, cho thêm 1 ít muối vào rồi uống. Còn bã rau thì đắt vào phần bụng dưới, chỗ bàng quang. Cứ làm như vậy vài lần là khỏi.

Lưu ý: Nếu chữa 2 cách trên không khỏi thì nên đến cơ sở y tế để được thăm khám cụ thể.

Phượng vĩ thảo trị đái buốt, đái rắt

Phượng vĩ thảo có các đặc điểm như: Vị ngọt nhạt, hơi đắng, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, lương huyết, chỉ lỵ. Thường được dùng chữa kiết lỵ, viêm đường tiết niệu , cảm phát, viêm họng, ngứa lở. Bộ phận dùng làm thuốc toàn cây, thu hái quanh năm, rửa sạch, phơi khô dùng dần.
Chữa đái rắt buốt do nóng trong: Phượng vĩ  thảo 20-30g, lấy 550ml nước vo gạo (dùng nước vo lần thứ hai) sắc còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày. Dùng 10-15 ngày một liệu trình.

Bài thuốc chữa tiểu rắt

Dưới đây là một số mẹo chữa đái dắt, đái buốt đơn giản mà hiệu quả các bạn có thể tham khảo, chỉ cần sử dụng một số loại thuốc gần gũi quanh ta

Bài 1

- Chi tử (sao đen), huyết dụ, lá tre, hoa hòe (sao vàng), rau má mỗi thứ 16 g
- Đậu đen 20 g
- Sinh địa 10 g
- Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2

Thổ linh, kim ngân, mã đề, thương nhĩ mỗi thứ 20 g, sắc uống ngày 1 thang.

Bài 3

- Kim tiền thảo, vỏ bí ngô , đinh lăng, rau diếp mỗi thứ 20 g
- Trạch tả 16 g
- Sắc uống ngày 1 thang.

Nếu nước tiểu đục như nước vo gạo:

- Kim tiền thảo, đinh lăng, thổ linh, cẩu tích, rễ cỏ tranh, huyền sâm mỗi thứ 16 g
- Thủy long 30 g
- Thục địa 20 g
- Sắc uống ngày 1 thang.

Nếu nước tiểu đỏ, có hiện tượng nóng rát:

- Sa tiền, đinh lăng, lá tre, rau má, thổ linh, chi tử mỗi thứ 16 g
- Thủy long, hương nhu trắng mỗi thứ 20 g
- Sắc uống ngày 1 thang. Thường xuyên cho bệnh nhân ăn cháo đỗ đen.

Trong thời gian điều trị, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Kiêng rượu, thuốc lá, thuốc lào.
- Chăm lo vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài.
- Kiêng sinh hoạt tình dục. read more →

Bệnh đái rắt (bệnh tiểu rắt) làm người bệnh rất khó chịu và gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây chúng tôi tổng hợp các cách chữa đái dắt hiệu quả và đơn giản. Bạn đọc cùng tham khảo.

Nguyên nhân triệu chứng của bệnh đái rắt

Thông thường chúng ta đi tiểu tiện từ 5 – 6 lần/ngày và ban đêm dường như ít khi đi tiểu. Nếu có hiện tượng đái dắt số lần đi tiểu tăng lên trong ngày, mỗi lần đi rất ít và tiểu nhiều về đêm. Có khi lên tới 10 – 20 lần/ngày. Nếu người bệnh bị tiểu rắt thường kèm theo tiểu buốt đi cùng. Nguyên nhân gây bệnh chẳng hạn như:

- Viêm bàng quang
- Sỏi bàng quang
- U xơ tuyến tiền liệt
- Bệnh lây lan qua đường tình dục

Để xác định nguyên nhân, người bệnh cần đi khám xét nghiệm nước tiểu, siêu âm… Từ đó, bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể dùng thuốc hay phẫu thuật (nếu u xơ hoặc sỏi bàng quang)

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu dắt

Ở người bình thường, chúng ta tiểu tiện 5-6 lần/ngày và không tiểu ban đêm. Còn người mắc bệnh tiểu dắt thì đi tiểu rất nhiều trong ngày số lần có khi lên tới 10-20 lần/ngày.

Với những triệu chứng tiểu dắt mới phát hiện lần đầu không kèm theo các triệu chứng khác, có thể dùng các thuốc sau: kháng sinh bactrim hoặc pefloxacin 2-3 viên/ngày, các thuốc giãn cơ (atropin), thuốc an thần (sen vông, seduxen). Điều quan trọng là phải uống nhiều nước, 2-2,5 lít/ngày (nước râu ngô, rau má càng tốt).

Cách dân gian chữa trị đái rắt hiệu quả

Dưới đây là một số cách chữa đái dắt, tiểu rắt hiệu quả mà đơn giản không ngờ, các bạn cùng tham khảo:

Cách 1: Củ sắn dây cạo sạch vỏ thái ra từng miếng phơi khô đem sấy giòn. Sau đó giã nhỏ đem rây cho mịn để hòa uống với đường hàng ngày như cách ta vẫn uống bột sắn sống. Loại bột này trông không trắng như bột sắn lọc nhưng mát, tốt hơn bột sắn đã lọc qua nước nhiều lần.

Cách 2: Lấy một miếng bí xanh to bằng cái bát ăn cơm, gọt bỏ vỏ ngoài, giã vắt lấy nước cốt và hòa vào đó một chút muối để uống. Hoặc hàng ngày ăn bí xanh sống, ăn liền trong mười ngày bệnh sẽ giảm. Hàng ngày có thể luộc bí xanh ăn thường xuyên và uống cả nước càng tốt.

Cách 3: Lấy một khẩu bí xanh to rửa cho sạch, cho vào nồi đất đã được rửa sạch. Lấy vung đậy lại và lấy rơm trộn với đất thó, trát cho kín chung quanh mép vung rồi chôn xuống đất phủ kín (nên chôn chỗ có bóng rợp hoặc ở trong buồng, đừng để cho nước ngấm vào). Đợi sau một tháng đào lên đem miếng bí xanh đó giã cho nhừ nát. Tiếp đo cho vào một bát nước đánh cho tan. Lấy vải thô sạch hoặc cái rá vo gạo gạn lọc lấy nước và hòa vào một chút muối để uống khi đói bụng. Nên nhịn uống một lúc cho khát rồi uống thì mau khỏi hơn.

Cách 4: Lấy một nắm to bèo cái bỏ rễ. Một nắm lá thài lài, một nắm rễ gianh, một nắm lá mã đề. Tất cả rang vàng úp xuống chỗ đất đã quét sạch, đợi cho nguội, lấy một vôc to cho vào ấm để sắc. Uống lúc gần nguội. Khi uống nên pha vào một thìa đường đen (tốt hơn đường trắng).

Cách 5: Lấy khoảng hai chục cái da màu vàng trong mề gà, rang cho cháy rồi tán cho nhỏ mịn. Chia uống làm bốn lần uống cùng nước trắng hoặc có thể uống kết hợp với những thứ ghi trên cách 4 càng tốt.

Ngoài ra nên ăn chanh, cam hoặc đậu xanh nấu, trứng gà tươi. Kiêng ăn các loại cay nòng như ớt, hạt tiêu,… read more →

Chắc hẳn trong chúng ta đều đã nghe đến bài thuốc dùng gừng tươi ngâm rượu điêu trị đau mỏi cơ nhưng có lẽ ít người biết bài thuốc này lại có công dụng trong làm đẹp, đặc biệt là nó chính là những bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà.



Điểm mạnh nổi trội của bài thuốc giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này là ở tính an toàn và công dụng kỳ diệu, sử dụng nguyên liệu chính là gừng tươi và rượu gạo, mà như bạn biết đó gừng có chứa lượng chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh. Đặc biệt, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol có tác dụng giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, đốt cháy lượng mỡ thừa.

Tự thân gừng đã có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng tuy nhiên để có đạt hiệu quả tốt hơn khi áp dụng bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất kết hợp với rượu gạo.



Gừng ngâm rượu là bài thuốc quý giúp giảm giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ cho phụ nữ.

Để làm bài thuốc giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ bạn cần chuẩn bị:

Chuẩn bị: Rượu trắng: 3-4 lít. Gừng tươi: 2 kg và một hũ bằng sành 5l .

Cách làm: Cho gừng vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (ngập khoảng 2 đốt tay là được). Chôn rượu xuống đất, 100 ngày, đào rượu lên lọc bã và sử dụng.

Cách dùng: sau khi thời gian ủ thuốc hoàn thành bạn chỉ cần lấy một ít bỏ vào trong miếng vải rồi xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút

Massage là cách để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng

Ngoài ra, các chị em mới sinh có thể dùng bài thuốc này chính là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh mà còn có thể làm sáng da vùng bụng dưới bằng cách ngâm thêm nghệ tươi.

Bên cạnh việc sử dụng nước rượu gừng để massage, bạn nên tập kèm một số bài tập tập thể dục giảm mỡ bụng dưới giúp da săn chắc hơn

Bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để tập múa bụng belly dance hay các 3 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà theo hướng dẫn dưới đây.

Bài tập 1:



Bài tập 2:



Bài tập 3



Ngoài những chia sẻ về thuốc quý giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả của Blog Giảm Cân. Blog Giảm Cân còn mang đến cho bạn những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả khác nhằm chia sẻ đến cho các bạn những thông tin mới nhất. read more →

Để do hiệu quả của thuốc giảm cân, trước tiên bạn phải hiểu cơ chế hoạt động của thuốc có cách dùng đúng phương pháp mới mang đến lợi ích cho sức khỏe

Vòng eo lý tưởng, thân hình như ý, vì mục tiêu này mà rất nhiều quý cô đã bỏ lỡ những buổi tiệc ăn uống để … uống thuốc giảm cân. Nhưng tùy vào cơ địa mỗi người, thuốc lại mang đến những hệ quả khác nhau. Vì đâu lại xảy ra điều này ?

1.Tác dụng

Theo kết quả của cuộc nghiên cứu tại Trường Harvard (Mỹ) cho thấy, trong cơ thể người có tới 10 – 30 tỉ tế bào mỡ trắng. Những tế bào này không chỉ có khả năng tự phát triển kích thước lên đến 20 lần mà còn có thể tự gia tăng về số lượng do sản sinh mới liên tục.

Ăn nhiều chất béo khiến cơ thể dễ tăng cân

Tế bào mỡ trắng chính là “thủ phạm” đứng đầu nguyên nhân gây ra vấn đề thừa cân, béo phì. Vì vậy, thuốc giảm cân nhanh và hiệu quả phải tiêu diệt được những tế bào mỡ trắng.

Còn những sản phẩm gây chán ăn hay mất nước thực chất chỉ là sản phẩm mang tính chất “minh họa” chứ không có tác dụng giảm mỡ.

thuốc giảm cân phải có tác dụng tiêu diệt các tế báo mỡ

2.Kiểm chứng lâm sàng

Thuốc giảm cân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng, nên vấn đề an toàn, chất lượng luôn là tiêu chí hàng đầu khi lựa chọn sản phẩm. Trước khi mua, bạn hãy kiểm tra dòng thuốc giảm cân đã qua những kiểm chứng lâm sàn hay chưa.

3.Chuyên gia uy tín khuyên dùng
Giảm cân không đúng cách sẽ mang đến những hệ quả không tốt cho sức khoẻ, cơ thể suy kiệt, ảnh hưởng đến làn da, tóc và nguy hiểm hơn là tử vong.

Các chuyên gia Y tế Việt Nam và cả thế giới đã tích cực khuyến cáo người dùng phải lưu ý khi quyết định chọn phương pháp giảm béo bằng thuốc giảm cân.

Do vậy, nếu bạn vẫn chọn phương pháp giảm cân bằng thuốc hãy cẩn trọng bằng cách ưu tiên chọn mua những loại thuốc được các chuyên gia trong lĩnh vực khuyên dùng.

nên dùng các sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng

4.Sử dụng

Để thuốc giảm cân có tác dụng hiệu quả, bạn phải có cách uống đúng và hợp lí.

Vào những ngày đầu tiên dùng thuốc, bạn phải đảm bảo dạ dày không “rỗng” khi uống. Vì đây là thời điểm “làm quen” giữa dạ dày và thuốc, tập dần cho bao tử thích ứng với thuốc cũng là cách không cắt khẩu phần ăn một cách đột ngột gây sốc thuốc, rối loạn tiêu hoá.

Đồng thời, trong quá trình sử dụng thuốc, bạn vẫn nên duy trì đầy đủ các bữa chính. Bởi việc bỏ bữa sẽ dễ dẫn đến những phản ứng phụ do thuốc mang đến cho cơ thể.

Không nên bỏ bữa trong quá trình dùng thuốc giảm cân

Lời khuyên từ Blog Chăm Sóc Da là: Lựa chọn thuốc giảm cân hiệu quả, sử dụng một cách khoa học, hợp lý chính là cách để bạn bảo vệ sức khoẻ của mình. read more →

Mùa hè đến, mặc cảm tự ti với “núi đôi” nhỏ lại khiến bạn gái không tự tin diện những bộ bikini ra biển, tận hưởng nắng hè cùng người ấy. Đứng trước những lời giới thiệu, hứa hẹn về thuốc uống nở ngực như cứu cánh đúng lúc, nhiều bạn tin mua và sử dụng như phương pháp chủ yếu giúp làm nở ngực. Liệu rằng thuốc uống nở ngực có hiệu quả đến vậy không?



Có gì trong thuốc nở ngực?

Thuốc nở ngực thường có chứa các thành phần chiết xuất từ thực vật, thảo mộc tự nhiên như Pueraria Mirifica, Black Cohosh, cây hồng hoa, tinh chất hồng sâm, chiết xuất đu đủ, tinh chất mầm đậu nành…

Tất cả các thành phần này đều có chứa phytoestrogen (hay còn gọi là estrogen thực vật) tương tự như trong cấu trúc nội tiết tố nữ có tác dụng kích thích, làm nở ngực, săn chắc và đầy đặn vòng ngực.

Tuy nhiên, khi sử dung, bạn vẫn cần phải cân nhắc trước loại thảo dược tự nhiên có trong các loại thuốc nở ngực. Chẳng hạn như các thành phần làm nở ngực có trong thuốc có tương tác với nhau, tương tác với thức ăn và một số loại thuốc bạn đang sử dụng để chữa bệnh khác không?

Thuốc nở ngực giúp tăng kích thước vòng một như thế nào?

Nhờ có thành phần phytoestrogen- điểm gần giống nhau về cấu trúc hoá học và khối lượng phân tử với estrogen nội sinh của cơ thể người, các phytoestrogen trong thuốc nở ngực có thể “nhận ra”các thụ thể của estrogen trong cơ thể, gắn kết cùng chúng tạo nên sự cân bằng của hoạt động sinh học, thúc đẩy quá trình trao đổi chất dinh dưỡng và làm nở ngực.

Quy trình trên được lặp lại thường xuyên khi sử dụng thuốc, Estrogen sản sinh ở mức cao khi cơ thể tiếp nhận được những tín hiệu đó và hiện tượng nở ngực sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, không lấy gì làm chắc chắn ngực sẽ giữ được kích thước tăng trưởng đó khi không cung cấp phytoestrogen từ thuốc uống nở ngực nữa.

Phytoestrogen trong thuốc nở ngực có an toàn?

Mặc dù Phytoestrogen trong các sản phẩm giúp nở ngực được giới thiệu trên thị trường là “tự nhiên” hoặc “an toàn” nhưng chúng vẫn có thể gây tác dụng phụ. Và trên thực tế có khá nhiều trường hợp cơ thể người sử dụng đã bị phản ứng, kích ứng và phải nhập viện điều trị.

Một số nghiên cứu cho thấy Genistein (một loại Phytoestrogen được tìm thấy trong đậu nành) có thể ảnh hưởng đến hoạt tính của Tamoxifen (thuốc dùng để điều trị ung thư vú). Ngoài ra, do Phytoestrogens có hoạt tính tương tự như estrogen trên các mô trong cơ thể, về mặt lý thuyết có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Dùng Phytoestrogen liều cao kéo dài còn gây nguy cơ về các bệnh tim mạch, mỡ máu. Các bệnh nhân đang và có tiền sử bệnh tim mạch, được các chuyên gia khuyên tuyệt đối không dùng thuốc làm nở ngực.

Tóm lại, có rất nhiều cách để cải thiện “núi đôi” và cần một quá trình kiên trì. Nhất là khi sử dụng thuốc uống chứa Phytoestrogen dùng trong làm đẹp hay điều trị bệnh, bạn đều nên cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của nó.

read more →

Khi cơ thể bạn thường bị mệt mỏi, sạm da hay bắt đầu có các triệu chứng tăng cân, hơi thở có mùi, da nổi mụn – đây là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn về tình trạng quá tải của gan. Không quá khó để tìm các phương pháp điều trị, Blog Chăm Sóc Da chia chia sẻ đến bạn một vài phương pháp hiệu quả để làm mát gan và giải độc cơ thể mà bạn có thể áp dụng khi ở bất kì nơi đâu.

Mụn xuất hiện cũng là một trong những dấu hiệu mà gan cần được giải độc.

1. Khử độc, mát gan bằng liệu pháp ăn uống

Cơ chế hoạt động của phương pháp này là lựa chọn các loại thực phẩm đẩy mạnh quá trình khử độc tố và các nhóm thức ăn có hiệu quả khử Oxy hóa cao, giúp bảo vệ gan trong suốt quá trình cơ thể được thanh lọc. Bạn có thể chọn lựa bổ sung thêm các loại thực phẩm dưới đây để giúp cơ thể khỏe mạnh.

– Họ hàng rau cải: Ngoài cung cấp chất xơ và các loại Vitamin, rau còn cung cấp thêm một lượng nước nhất định cho cơ thể và giúp thải độc gan.

– Nước chanh: Uống nước chanh điều độ để cơ thể bạn ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh, giúp rửa sạch đường ruột và có tác dụng hỗ trợ bài từ độc tố cho gan.

– Các loại trái cây: Cung cấp lượng đường dễ tiêu hóa và bổ sung Vitamin cho cơ thể là tác dụng được biết đến của trái cây, nhưng ngoài ra, các loại trái cây như nho, mận, cam, bưởi, lê … còn có tác dụng khử Oxy hóa, mang lại cho bạn làn da tươi trẻ và bảo vệ gan khỏe mạnh.

2. Các bài thuốc giải độc mát gan dân gian

Các bài thuốc dân gian với các vị thuốc dễ tìm từ lâu đã được áp dụng rộng rãi trong đời sống của người Việt Nam. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để mát gan giải độc

– Trà xanh: Rất dễ tìm mua ở khắp mọi nơi, trà xanh ngoài các công dụng đã biết thì còn là một chất khử Oxy hóa rất tốt và an toàn với cơ thể.

– Rễ cỏ tranh: Với tác dụng chính là mát gan, thanh lọc cơ thể và bài trừ độc tố. Bạn có thể dễ dàng mua rễ cỏ tranh tại siêu thị cùng các loại thảo mộc khác để có 1 nồi nước sâm ngon mát.

– Bạn cũng có thể mua các loại trà giải độc, mát gan được bày bán trên thị trường để tiết kiệm thời gian.

3. Các liệu pháp hiện đại

Nhu cầu giải độc, mát gan của nhiều người hiện nay kéo theo nhiều ngành sản xuất. Ngoài các liệu pháp thiên nhiên đã biết, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm các phương pháp hiệu quả cao từ các loại thuốc giải độc mát gan do các công ty uy tín sản xuất.

Để tiến trình đào thải chất độc, làm mát gan diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn, bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện và uống bổ sung nước đúng lúc để cơ thể ngày càng khỏe mạnh, đẹp da và đạt được thân hình như ý. read more →

4 bài thuốc kết hợp giữa các dược thảo thiên nhiên như nấm linh chi, hoa Atiso đỏ, Diệp hạ châu (cây chó đẻ), khổ qua là những cách giải độc cho gan mà bạn có thể áp dụng làm thức uống hàng ngày cho cơ thể.
Cùng Blog Chăm Sóc Da tìm hiểu công thức giải độc gan hiệu quả dưới đây:

1/ Giải độc gan với nấm linh chi

Nấm linh chi chứa nhiều thành phần chất khoáng vi lượng có khả năng giúp tăng sức đề kháng, chữa lành những tổn thương bên trong cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch. Nhóm sterois có chức năng giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp choleterol, trung hoà vi rút, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…

Nấm linh chi dùng làm trà có tác dụng giải độc gan

Cách thực hiện : Dùng nấm linh chi đỏ cắt lát miếng nhỏ sắc lấy nước uống hàng ngày. Hoặc sử dụng bột Nấm Linh Chi, cho khoảng 2g đến 4g vào bình, đổ 200 ml nước sôi vào hãm trong 10 phút. Sử dụng như nước uống hàng ngày.

2/ Cách giải độc gan với Hibiscus (Atiso đỏ)

Hibiscus chứa một loại chất chống oxy hóa rất hiếm là Flavonoid. Hàm lượng Flavonoid là hợp chất chống oxy hóa hữu hiệu chiếm tỷ trọng lên tới 12% trong đài quả và 5-6% trong lá Hibiscus. Flavonoid có tác dụng chống độc, làm giảm thương tổn, bảo vệ chức năng gan, giảm mỡ trong gan.

Siro hoa atiso đỏ là thức uống thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt

Bông hoa Atiso đỏ ngâm với đường và mật ong là thức uống mát gan, giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức. Ngoài ra, rượu vang atiso đỏ cũng có tác dụng giải độc gan.

Cách thực hiện: 3kg hoa bụp giấm – 2,5 kg đường trắng ( cứ 1kg hoa thì cần 800gr đường). Sau 5 ngày đường tan hết có thể uống luôn hoặc đun lên thành siro.

3/ Cây Diệp hạ châu giúp giải độc gan hiệu quả

Diệp hạ châu còn có tên dân gian là cây chó đẻ có vị ngọt hơi đắng, tính mát. Được sử dụng trong Đông y như một vị thuốc thanh Can lương huyết, giải độc sát trùng.

Kết quả nghiên cứu trong y học hiện đại cho thấy Diệp hạ châu có khả năng giải độc gan, hạ men gan, chữa các bệnh viêm gan, gan nhiễm mỡ rất tốt. Sử dụng bài thuốc từ cây Diệp hạ châu là một trong những cách giải độc gan hiệu quả nhất.

Cây diệp hạ châu trong tự nhiên

Cách thực hiện: 20-40g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày thay trà.

Diệp hạ châu không có độc tính, tuy nhiên tính mát có thể gây trệ Tỳ (các cơ quan tiêu hoá), đầy bụng ở người có Tỳ Vị hư hàn. Do đó, khi sử dụng nên phối hợp với những vị thuốc có tính cay ấm để trung hoà bớt tính mát. Phụ nữ có thai không được khuyến khích dùng Diệp hạ châu, bạn cần tham khảo trước ý kiến của các chuyên gia.

4/ Cách giải độc gan bằng trái khổ qua

Khổ qua giúp gan khoẻ mạnh, tăng khả năng thanh lọc, thải độc cho cơ thể. Đồng thời, trong khổ qua cũng chứa kháng sinh tự nhiên, có thể tiêu diệt các mầm bệnh gây độc, giảm nồng độ men gan viêm như: AST, ALT (sự gia tăng các men này là một dấu hiệu chỉ thị cho tế bào gan đang bị viêm nặng).

Khổ qua có khả năng giải độc gan rất tốt

Cách thực hiện một số bài thuốc từ khổ qua:

– Trà mướp đắng: 1 quả mướp đắng, 1 lượng lá trà xanh vừa đủ. Mướp đắng cắt bỏ một phần trên, móc bỏ ruột, nhét lá trà xanh vào, treo trái mướp đắng ở nơi thoáng gió; một thời gian sau, lấy xuống, rửa sạch, cắt nhuyễn, trộn đều, mỗi lần lấy 10g hỗn hợp cho vào một tách, hãm với nước sôi.

– Nước mướp đắng: Mướp đắng tươi 500g. Trước tiên rửa sạch mướp đắng, cắt lát, cho vào nồi, thêm 250ml nước, nấu khoảng 10 phút, để nguội uống dần.

Ngoài ra mướp đắng còn có thể chế biến thành các món ăn rất đa dạng, phù hợp với nhiều khẩu vị. Tất cả những cách chế biến trên đều mang đến cho bạn cách giải độc gan hiệu quả nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. read more →

Những biện pháp này tuy rất đơn giản để trị cảm lạnh và ho nhưng có thể mẹ bé chưa bao giờ được nghe qua đâu nhỉ?

Cảm lạnh và ho là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở các bé nhất là trong những ngày đông lạnh giá. Vì thế nếu bé nhà bạn đang bị cảm lạnh và ho mà ảnh hưởng đến sự ăn ngủ bình thường của bé, cha mẹ bé hãy tích cực áp dụng các mẹo sau nhé.

Những biện pháp này tuy rất đơn giản để trị cảm lạnh và ho nhưng có thể mẹ bé chưa bao giờ được nghe qua đâu nhỉ?

Để giúp bé dễ chịu khi bị cảm lạnh hoặc ho, bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp dầu dừa nóng ấm vào trên ngực của bé trong khoảng 5 phút.
Về cơ bản, tất cả các triệu chứng cảm lạnh và ho thông thường thường không đáng lo ngại. Nhưng bạn hãy tích cực áp dụng các bí kíp đơn giản sau để giúp bé thoát khỏi tình trạng khó chịu nhanh chóng.

1. Massage bằng dầu dừa nóng ấm cho bé
Để giúp bé dễ chịu khi bị cảm lạnh hoặc ho, bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp dầu dừa nóng ấm vào trên ngực của bé trong khoảng 5 phút.

Lặp lại xoa bóp tương tự với phần trên của lưng. Phụ huynh nên chú ý massage ngay trước khi bé nhà bạn bắt đầu đi ngủ. Nếu bé nhà bạn có khả năng mất ngủ sau khi massage thì có thể để con ngủ xong rồi mới massage.

Hãy chắc chắn khi massage, bé nhà bạn được nằm ở trong phòng thoáng khí và có không khí ổn định nhất. Điều trị bằng cách đơn giản này sẽ giúp làm dịu những cơn ho và khó chịu cho bé, giúp bé có một giấc ngủ ngon không bị xáo trộn.

2. Đặt tỏi quanh cổ bé khi ngủ

Tỏi rất hữu ích cho bạn điều trị những bệnh tật và chúng cũng khá hữu dụng để giúp cải thiện lưu thông máu, chống oxy hóa và phòng ngừa ung thư.

Bạn hãy sử dụng một vài củ tỏi đã được bóc vỏ và lấy một sợi dây xuyên qua những tép tỏi trên và tạo thành một vòng cổ.

Nếu con của bạn thường xuyên bị ốm do bị cảm lạnh và ho thì tốt nhất bạn nên tránh cho bé ăn những thức ăn sau đây.
Ngoài ra tỏi cũng giúp chống lại cảm lạnh và ho thông thường. Bạn hãy sử dụng một vài củ tỏi đã được bóc vỏ và lấy một sợi dây xuyên qua những tép tỏi trên và tạo thành một vòng cổ. Bạn hãy để vòng cổ bằng tỏi quanh cổ bé lúc bé đã ngủ nhé sẽ giúp từ giã cảm lạnh khá nhanh cho bé.

3. Cho bé tránh xa các loại thức ăn sau

Nếu con của bạn thường xuyên bị ốm do bị cảm lạnh và ho thì tốt nhất bạn nên tránh cho bé ăn những thức ăn sau đây.

Bạn có thể hạn chế cho con ăn chuối, nho và sữa nhé. Thay vào đó, bạn có thể cho con kết thân với sữa đậu nành. Ngoài ra, cha mẹ bé nên giảm lượng tiêu thụ của cà chua, đậu đen, đậu phộng, hay bất kỳ thực phẩm nào chiết xuất từ bột đậu cho bé nhé.

4. Một muỗng cà phê trà gừng vào buổi sáng sớm

Để giảm cơn ho cho bé, bạn nên cho bé uống nhấm nháp một vài muỗng cà phê gừng nhé. Hay mẹ bé cũng có thể cho bé uống 1 muỗng cà phê trà thường xuyên/ ngày với 3-4 giọt nước ép gừng vào buổi sáng hôm sau sẽ giúp giữ cho con bạn tránh xa cảm lạnh thông thường.

Cho bé uống 1 muỗng cà phê trà thường xuyên/ ngày với 3-4 giọt nước ép gừng vào buổi sáng hôm sau sẽ giúp giữ cho con bạn tránh xa cảm lạnh thông thường.

5. Bắt bé nói “không” với sô-cô-la

Cha mẹ bé có biết những thanh kẹo bé nhỏ, ngọt ngào gói trong tờ giấy sáng bóng hấp dẫn được biết đến là thủ phạm khiến răng bị lạnh, bé bị ho và tạo thêm năng lượng không mong muốn cho cơ thể

Cha mẹ bé có biết những thanh kẹo bé nhỏ, ngọt ngào gói trong tờ giấy sáng bóng hấp dẫn được biết đến là thủ phạm khiến răng bị lạnh, bé bị ho và tạo thêm năng lượng không mong muốn cho cơ thể.

Sô cô la là một số trong những thủ phạm tồi tệ nhất của bé vì thế bạn nên cấm tuyệt đối cho bé ăn khi bé bị ho và cảm lạnh nhé.

read more →

Cảm cúm là bệnh bốn mùa mà con người hay mắc phải, nhưng thường gặp nhất khi trời lạnh và giao mùa, khi hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi nhiều. Có nhiều bài thuốc dân gian chữa căn bệnh này như dùng trà và mật ong, thuốc tây, nghỉ ngơi…Tuy nhiên, có những phương thuốc khá kỳ quặc nhưng lại được cho là hữu hiệu.

Da ếch và cóc

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen ở Belfast, da ếch và cóc có thể điều trị hơn 70 loại bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh ho và cúm. Bên cạnh đó, website MedicalNewsToday.com khẳng định, hai protein được tiết ra từ da ếch và cóc có thể chữa trị ung thư và một số căn bệnh hác bằng cách làm gián đoạn sự phát triển của các mạch máu.

Phân bò

Tờ TimesDaily từng nhấn mạnh, một số biện pháp khắc phục các bệnh cảm cúm mùa lạnh trong đó có phân bò. Đã có nhiều các cụ già từng chế biến nó thành trà và sử dụng như một loại thuốc chữa bệnh.

Mỡ ngỗng và dầu hỏa

Bạn cảm thấy bị ngạt mũi khi cảm lạnh, biện pháp đơn giản là hãy chà mỡ ngỗng và dầu hỏa lên ngực. Báo Tallmadge Express từng cho biết chỉ cần cho thêm một chút mỡ ngỗng trộn với dầu hỏa sẽ tỏa ra mùi khá dễ chịu giúp nhiệt độ cơ thể nóng lên, chữa trị nghẹt mũi và dễ thở hơn.

Cá chình điện

Bạn từng bị nhức đầu do cảm cúm, hay bị xoang? Người Hy Lạp cổ đại từng sử dụng cá chình điện để chữa trị căn bệnh này. Tuy nhiên, hiện nay, chưa có bằng chứng khoa học nào để xác minh tính chính xác của nó.

Tất ẩm

Gần như khó tin, nhưng giáo sư Leslie Solomonian thuộc Đại học Y Naturopathic của Toronto, Canada khẳng định, sử dụng đồ lạnh như tất ướt khi đi ngủ có thể giúp bạn đánh bại bệnh cảm cúm. Ông cho hay, đeo tất lạnh sẽ kích thích cơ thể tăng cường lưu thông máu đến chân, điều hòa, giúp hệ miễn dịch thích ứng với nhiệt độ lạnh, đồng thời tăng cường loại bỏ chất độc cơ thể. Điều kỳ lạ là đến sáng, tất ẩm thường khô khi bạn thức dậy.

Con hàu

Không chỉ là loại thực phẩm kích thích niềm ham mê tình dục, hàu chứa nhiều kẽm có tác dụng lớn chữa cảm lạnh. Nếu bạn không phải là tín đồ của hải sản, hãy thay thế bằng những viên thuốc hình thoi chứa kẽm.

Hành tây chưa chế biến

Hành tây chưa chế biến chứa nhiều kháng khuẩn tự nhiên, nhiều lưu huỳnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giải độc.

Nước dừa

Khi bạn bị cảm cúm hoặc cảm lạnh, bạn nên uống nhiều nước vì chất lỏng là thứ tuyệt vời để cân đối các hóa chất trong máu đặc biệt là nước dừa.

Tỏi

 Không chỉ tăng hương vị thơm ngon cho bữa ăn, tỏi còn giúp bạn làm tan biến đờm trong họng và thông mũi. Vì vậy, hãy dùng tỏi để chiến đấu với căn bệnh cảm lạnh, giúp cơ thể ho ra vi khuẩn trong phổi.

Mù tạt

Mù tạt có đặc tính kháng viêm vì vậy, nó cũng có tác dụng chống cảm lạnh. Theo Discovery Health,  mù tạt đã được sử dụng để chữa bệnh cảm lạnh từ thời La Mã cổ đại . 

Ớt cay

Nếu bạn chịu được độ cay, hãy sử dụng ớt để làm giảm nghẹt mũi. Chất capsaicin trong ớt có tác dụng giống như một loại thuốc thông mũi.

read more →

Phụ nữ ai cũng muốn mình có được làn da trắng mịn màng và khỏe mạnh. Trên thực tế có rất nhiều cách để chị em có thể chăm sóc cho làn da của mình như trang điểm, ăn uống, thể thao hay nhờ sự trợ giúp của các công nghệ hiện đại.

Một làn da trắng mịn là mơ ước của nhiều phụ nữ

Hiện nay phương pháp làm đẹp da từ những sản phẩm tự nhiên ngày càng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn bởi sự an toàn và hiệu quả lâu dài và bảo đảm sức khỏe.Vấn đề quan trọng trong chăm sóc da có hiệu quả thực sự là phải tìm hiểu và vận dụng phù hợp những sản phẩm tương ứng với từng loại da. Trong đó, da dầu là một trong những loại da đã khiến cho không ít phụ nữ cảm thấy hết sức phiền toái, nhất là những lúc cần được trang điểm để có thể tham gia các hoạt động xã hội.

Da dầu xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân, có thể do sự rối loạn Hormone, do chế độ ăn uống chứa nhiều dầu, hay thậm chí là do di truyền mà có. Bản chất của hiện tượng này chính là sự sản xuất lượng bã nhờn nhiều hơn mức độ cần thiết của da. Hiện tượng này thường gặp ở những chị em dưới 30 tuổi hoặc trước thời kỳ  mãn kinh, thời kỳ mang thai cơ thể có sự thay đổi lượng tiết tố gây nên.

Một khuôn mặt bóng dầu khiến nhiều phụ nữ gặp rắc rối

Tự điều chế kem dưỡng da từ rau diếp có thể giúp chị em khắc phục hiện tượng da dầu

Theo nghiên cứu làm đẹp từ thiên nhiên dựa trên phương pháp y học cổ truyền, các nhà y học Trung Quốc đã chỉ ra công thức tạo thành kem dưỡng da được chế biến từ rau diếp có thể giúp chị em cải thiện hiện tượng khó chịu này.

Rau diếp còn được gọi là rau xà lách chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C can xi, sắt, phốt pho, kali và axit folic. Do đó, các nhà y học Trung Quốc cho rằng rau diếp có tác dụng tốt không những trong y học là ngăn chặn các khối u ác tính mà còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá đem lại vẻ đẹp mịn màng cho làn da cho chị em phụ nữ. Đặc biệt đối với da dầu, các nhà y học đưa ra công thức chế biến kem dưỡng da như sau:

*Công thức:

- Thành phần: rau diếp 50 g, 250 g nước sôi, giấm táo 100 ml 

- Dụng cụ: nồi nước nóng, thủy tinh hoặc bát, khuấy gậy hoặc đũa. 

*Cách điều chế:

-Rửa sạch rau diếp cho vào nồi cùng với nước sôi để nguội và đun lên khoảng 5 phút cho đến khi thấy lá chuyển sang màu vàng là được

-Giã nhỏ rau diếp và trộn lẫn với một ít dấm táo rồi bỏ vào chai thủy tinh bảo quản để sử dụng nhiều lần

*Cách sử dụng:

-Rửa mặt sạch sẽ trước khi sử dụng kem rau diếp

-Sử dụng ngón tay hoặc miếng gạc bông nhỏ thấm kem rau diếp xoa nhẹ lên khuôn mặt để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

read more →

Nước ta có nhiều loại chuối như chuối tiêu, chuối tây, chuối hột. Trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc nhiều nhất.

Chuối tiêu thơm ngon, giàu dinh dưỡng do chứa bột đường (glucose, fructose, sucroe); protein là albumin và globulin, mà được cấu tạo bởi các acid amin cần thiết; các vitamin: A, B, C, H...; các nguyên tố Ca, Fe, Mg, K, Na, Zn... và nhiều enzym: amylase, invertase...

Theo Đông y, chuối tiêu vị ngọt, tính lạnh; vào vị, đại tràng. Có công năng tư âm, nhuận tràng, nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc. Dùng cho các trường hợp táo bón, sốt nóng khát nước, mụn nhọt, trĩ xuất huyết, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, an thai. Vỏ quả chuối chín có vị ngọt, chát, tính ôn; có tác dụng sát khuẩn, chỉ tả. Củ chuối: vị ngọt, lạnh; có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Dịch nhựa chảy ra từ thân hay củ chuối: vị ngọt, chát, tính hàn; có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, giải độc. Hằng ngày có thể ăn 1 - 5 quả; 20 - 30 g vỏ chuối; 60 - 120 g tươi củ chuối.

Một số đơn thuốc và thực đơn chữa bệnh:

Chữa đái ra máu: củ chuối tươi 120 g, cỏ nhọ nồi 30 g. Sắc lấy nước, uống trong ngày.

Chữa trĩ ra máu: chuối 2 quả, để cả vỏ, nấu chín, ăn trong ngày, dùng nhiều lần.

Chữa phế nhiệt, đàm suyễn: củ chuối tươi 60 g, rau sam 30 g. Giã nát ép lấy nước, đun âm ấm để uống.

Chữa mụn nhọt ở sống lưng, viêm cơ: củ chuối hay rễ chuối, giã nát đắp chỗ đau.

Chữa trúng độc do ăn uống: củ chuối tiêu 200 g - 500 g, thái miếng, sắc đặc lấy 1 bát. Cho uống để gây nôn.

Phòng và chữa viêm loét dạ dày: chuối tiêu xanh thái lát, phơi hay sấy ở nhiệt độ dưới 500C, tán bột. Ngày uống 20 - 30 g.

Chuối luộc: chuối chín 2 - 3 quả, để cả vỏ luộc chín, cho ăn cả vỏ. Dùng cho các trường hợp táo bón, trĩ nội, ngoại xuất huyết.

Chuối hấp đường phèn: chuối chín 2 - 3 quả, đường phèn 100 g. Chuối cắt đoạn, thêm đường phèn, đun cách thủy cho chín. Ngày 1 - 2 lần. Dùng cho các trường hợp viêm khí phế quản, ho khan, đờm ít dính, táo bón.

Kiêng kỵ: Không dùng nhiều khi bị tiêu chảy, đầy bụng trướng hơi.

read more →

Lựa chọn thực phẩm phù hợp và có chế độ ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!

Thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

- Bơ: bơ là thực phẩm không thể thiếu đối với người muốn tăng cân lâu dài, sử dụng điều độ, hợp lý và thường xuyên rất tốt cho hệ tim mạch và giúp bạn tăng cân nhanh.

- Trứng: trứng rất giàu protein, vitamin A, D, E và cholesterol tốt giúp bạn tăng cân dễ dàng.

- Cá ngừ : các axit béo thiết yếu có trong cá ngừ chứa một loạt các chất béo lành mạnh, không chỉ hỗ trợ trong việc tăng cân mà còn giúp duy trì thể chất rất tốt.

- Bánh mì: bạn có thể ăn uống lành mạnh với bánh mì, vì đây là thực phẩm cung cấp nhiều calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

- Nước ép trái cây tự nhiên: nước ép trái cây là nguồn dinh dưỡng lành mạnh và bổ dưỡng, giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng, thưởng thức nước ép trái cây hằng ngày là cách hiệu quả nhất để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn tăng cân.

Thực phẩm giàu năng lượng

- Bơ đậu phộng: thực phẩm này cung cấp khoảng 192 calo và một hàm lượng chất đạm phong phú cho cơ thể để tăng cân hiệu quả.

- Phô mai: phô mai cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Thực phẩm này là sữa tập trung, vì vậy nó là nguồn tập hợp chất đạm, canxi, chất béo, cholesterol và calo, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

- Bột yến mạch: một chén bột yến mạch cung cấp khoảng 500 calo, là sự lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng của người muốn tăng cân.

- Dầu: dầu bổ sung chất béo vào thức ăn của bạn dễ dàng để thêm calo, bạn hãy chọn dầu ô liu, dầu canola, dầu hạt cải là tốt nhất cho kế hoạch tăng cân của bạn.

- Chuối: một quả chuối chứa khoảng 100 calo, chuối còn giàu carbohydrate bổ dưỡng cho cơ thể.

Lời khuyên để tăng cân tự nhiên và khỏe mạnh

Để tăng cân, bạn phải ăn nhiều. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể ăn uống thoải mái và ăn nhiều những thực phẩm chứa các chất béo không tốt cho cơ thể. Ăn uống là yếu tố quan trọng giúp tăng cân nhanh, nhưng bạn phải ăn đa dạng các loại thực phẩm và thức ăn nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đồng thời, bạn phải thực hiện kế hoạch tập luyện một cách khoa học thì việc tăng cân mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Các chuyên gia khuyến cáo, nếu người luyện tập thể thao, thể hình muốn có thân hình cường tráng, cơ bắp rắn chắc hoặc người muốn tăng cân cải thiện thể trạng gầy còm của mình thì cần phải có chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Bên cạnh đó, bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cân cũng là giải pháp hiệu quả dành cho những người thiếu cân, giúp tăng cân tự nhiên và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu muốn bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cơ và tăng cân thì phải nhờ đến sự tham vấn của các chuyên gia về thể dục, thể thao. Điều quan trọng là bạn phải có hiểu biết đúng đắn để sử dụng thuốc tăng cân, tăng cơ hiệu quả nhất mà an toàn cho sức khỏe.

Sản phẩm tăng cân phối hợp tối ưu các thành phần tự nhiên như đạm, vitamin, khoáng chất… sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả một cách tự nhiên, an toàn, không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

read more →

Sau đây sẽ là một số bí kíp để bạn có được một làn da mịn màng, trẻ trung, không còn khô sạm.

Da khô, sạm da, xuất hiện nếp nhăn sớm trên da, đó là vấn đề lo ngại của phụ nữ, đặc biệt phụ nữ biết làm đẹp đã qua độ tuổi đôi mươi. Với những bí quyết sau, những nếp nhăn sẽ nhanh chóng tan biến để bạn luôn trẻ trung, tươi tắn và cảm thấy yêu đời hơn.

 

1. Trứng

 

Trong trứng có chứa vitamin D và gram protein cần thiết để duy trì các mô tế bào da, cho da bạn bớt khô sạm, nhanh chóng tan biến các nếp nhăn và làm da mịn màng, trắng hồng. Hãy lựa chọn trứng gà ta để đạt được hiệu quả cao nhất.

 

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần trộn lòng đỏ trứng gà và một ít cốt nước chanh. Khuấy đều rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần để nhanh chóng có được một làn da đẹp.

 

2. Nghệ

 

Nghệ sẽ giúp nhanh chóng làm lành các vết sẹo, vết thâm, các vết nhăn trên da. Trong nghệ có chất turmeron, cyclocurcumin, curcumon, curcumin giúp ức chế men cyclo-oxygenase, lipo-oxygenase, nhanh chóng làm liền sẹo cho da, cho bạn một làn da trắng đẹp hoàn hảo không tỳ vết.

 

Đơn giản bạn chỉ cần trộn đều và nhuyễn bột nghệ cùng với kem sữa, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt, đặc biệt chú ý đến những vùng có nhiều nếp nhăn. Một làn da trắng mịn tự nhiên sẽ là của bạn chỉ sau 2 tuần thường xuyên chăm sóc da bằng hỗn hợp này.

 

3. Chanh

 

Chanh là loại quả chứa acid citric và vitamin C có thể “tẩy” trắng làn da sạm màu của bạn. Một làn da trắng, không sạm màu chỉ đơn giản bằng cách lấy một ít cốt nước chanh trộn với nước, tốt hơn nếu bạn cho thêm chút mật ong vào. Sau đó đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Sau một vài lần áp dụng công thức này, bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da trắng sáng, không còn sạm, tàn nhang, trả lại cho bạn một vẻ đẹp trẻ trung như tuổi còn xuân.

 

4. Dưa leo

 

Trong quả dưa leo chứ nhiều axit tartaric và các vitamin C, B2, E giúp giảm vết thâm, nám và tàn nhang cực hiệu quả. Không có gì quá khó khăn, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch, rồi cắt thật mỏng dưa leo, đắp lên những vùng bị thâm, nám hoặc có thể đắp hết mặt để da mặt bạn trắng hơn, mịn màng hơn và đặc biệt các vết thâm, nám sẽ mờ dần, một vẻ đẹp tươi tắn, đầy sức sống chẳng bao lâu sẽ là của bạn.

 

5. Cà chua

 

Cà chua là một loại thực phẩm quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trong quả cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da. Hơn thế nữa, hàm lượng chất chống ô xy hóa của cà chua sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng, làm mờ các vết thâm, nám, giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân. Chỉ cần cắt mỏng cà chua, đắp lên mặt mỗi tuần 3 lần, hiệu quả bất ngờ sẽ nhanh chóng đến với bạn.

read more →

Năm bước đơn giản sau đây sẽ bạn giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả, đặc biệt làn da sẽ được trẻ hóa, tươi sáng hơn.

 

Biểu hiện của làn da lão hóa là các nếp nhăn, lỗ chân lông to, kém mịn màng, sạm nám… thường xuất hiện vào độ tuổi từ 25 trở lên. Để thu nhỏ lỗ chân lông ở độ tuổi này cần điều trị từ gốc, đó là tình trạng lão hóa da.

 

Tẩy tế bào chết

 

Các nguyên liệu từ thiên nhiên để tẩy tế bào chết vừa tiết kiệm, vừa giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và mang lại hiệu quả lâu dài.

 

 

Bạn có thể dùng một ít mật ong thoa lên da mặt là có thể loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp mật ong cùng với đường và trà xanh tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da. Dùng một thìa trà xanh, một thìa mật ong và một thìa đường trộn đều. Sau đó, thoa lên mặt và massage khoảng 3 phút sẽ có được làn da sạch mịn màng.

 

Đắp mặt nạ cho da

 

Mặt nạ collagen và bùn khoáng có tác dụng tẩy tế bào chết, đồng thời kích thích tái tại tế bào da, hạn chế quá trình lão hóa da.

 

Dưỡng da ngày và đêm

 

Sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc da ngày và đêm sẽ giúp hạn ngăn chặn quá trình lão hóa một cách triệt để, kích thích tái tạo tế bào để làn da luôn được trẻ trung và rạng rỡ.

 

Trong 28 ngày có thể làm giảm hai phần ba nếp nhăn trên da. Bộ sản phẩm chăm sóc da lão hóa: Relaxaderm & Relaxaderm Advance của dược mỹ phẩm Skin Doctors đã được nhiều khách hàng tin dùng với công dụng này.

 

Relaxaderm & Relaxaderm Advance dùng cho ngày và đêm có tác dụng tăng sinh collagen giúp liên kết các mô, tạo độ đàn hồi cho da, đạt hiệu quả cao trong quá trình phục hồi và tái tạo làn da tươi trẻ . Đồng thời, phương pháp này xóa tan tình trạng lỗ chân lông to cho làn da lão hóa. Chỉ cần 2 bước chăm sóc đơn giản cho sáng và tối, sau một thời gian ngắn là bạn đã có ngay làn da đẹp như ý.

 

Thực phẩm trẻ hóa da

 

Bạn cần bổ sung một số thực phẩm sau đây cho cơ thể giúp làn da luôn được trẻ trung:

 

Chocolate: theo một số nghiên cứu, chocolate có thể cân bằng tâm trạng, tránh stress và chứa chất chống oxy hóa, có công dụng trong việc trẻ hóa làn da. Giảm căng thẳng, tinh thần thoải mái là phương pháp tốt giúp cân bằng trong cuộc sống và giữ được vẻ trẻ trung lâu dài. Tuy nhiên, không nên lạm dụng ăn nhiều chocolate có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

 

Rau xanh: các loại rau xanh chứa nhiều vitamin A và kali làm cho làn da rạng rỡ. Các loại rau màu xanh đậm có chứa chất chống oxy hóa giúp da tránh được nếp nhăn, làm đẹp và ngăn ngừa ung thư da.

 

Trà: là một trong những nguồn chứa chất chống oxy hóa nhiều, có tác dụng chống lại các gốc tự do và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.

 

Tập thể dục

 

Ngoài việc chăm sóc da và bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, các bạn nên tập thể dục hàng ngày. Bởi tập thể dục thường xuyên làm tăng quá trình lưu thông máu, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và kìm hãm được sự phát triển của quá trình lão hóa.

read more →

Vậy viên thuốc có quan hệ gì với bữa ăn, tuy không phải là tất cả nhưng có một số thuốc điều trị có mối quan hệ ràng buộc này. Muốn kết quả điều trị tốt cần phải tuân theo cách uống.

Thuốc với dạ dày, những điều nên biết

Thức ăn cần được acid dạ dày phân hủy lớp màng bao quanh, tạo điều kiện để các men tiêu hóa trong dạ dày, ruột, tụy ngấm vào và tiêu hóa thức ăn. Nếu không có acid thì lớp màng khó bị tiêu hủy và các men này khó lách được vào. Trong khi có bệnh và uống thuốc, chúng ta vẫn cần phải ăn, vậy chúng có ảnh hưởng tới nhau như thế nào?

Nồng độ trong máu của một loại thuốc uống phụ thuộc vào mức hấp thu của nó qua đường tiêu hóa. Một số yếu tố của dạ dày như pH dịch vị, dạ dày rỗng hoặc đầy thức ăn... có ảnh hưởng tới quá trình hấp thu thuốc làm tăng hoặc giảm hiệu suất điều trị. Dạ dày rỗng, hay khi chứa nhiều thức ăn có độ pH khác nhau: khi no pH tăng đến 3 hoặc hơn nữa tùy thuộc chế độ ăn, nhưng khi đói dịch dạ dày sẽ tăng tính acid độ pH chỉ còn khoảng 1,7-1,8, thuốc sẽ thay đổi hấp thu tùy theo pH. Mặt khác, dạ dày khi no hay đói cũng có ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển của thuốc. Uống thuốc vào lúc đói chỉ cần 10 - 30 phút là thuốc từ dạ dày xuống ruột, nhưng nếu uống vào lúc no tốc độ di chuyển thuốc sẽ chậm, phải mất 1-4 giờ mới qua khỏi dạ dày. Vậy, nếu uống thuốc khi ăn no thuốc sẽ tồn lâu ở dạ dày, hậu quả tốt hay xấu còn tùy theo từng loại thuốc điều trị.

 Uống thuốc đúng lúc để đạt hiệu quả chữa bệnh (Ảnh: Internet)

Những thuốc cần uống lúc no

Đó là các loại thuốc mà kích thước hạt chịu ảnh hưởng cùng với độ hấp thu như nitrofurantoin (điều trị nhiễm khuẩn cấp hoặc mạn tính ở niệu đạo), griseofulvin (thuốc kháng sinh điều trị các loại nấm ngoài da), spironolacton (điều trị xơ gan cổ trướng, phù nề)... nên uống trong bữa ăn thì dịch dạ dày và thức ăn sẽ nhào nặn giúp các hạt thuốc trộn đều làm tăng độ ẩm và dễ hấp thu. Với các thuốc tan mạnh trong dầu mỡ như sulfamid, griseofulvin, phenytoin (trị động kinh và các cơn tâm thần vận động)... thì nên uống trong bữa ăn giàu chất béo. Phần lớn các thuốc kháng nấm ketoconazol nên uống trong bữa ăn để giảm bớt các hiện tượng không dung nạp đường tiêu hóa và cải thiện sự hấp thu, nhưng cần tránh uống rượu.

Các vitamin nhất là nhóm hòa tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K thì nên uống trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn để dầu mỡ có trong thức ăn giúp vitamin dễ hòa tan, cơ thể hấp thu tốt.

Các thuốc chống viêm hạ nhiệt giảm đau không steroid: aspirin, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, kèm với nguy cơ loét dạ dày, cần uống thuốc vào bữa ăn và không được uống rượu.

Các thuốc chống sốt rét như chloroquin (niraquin), proguanil (paludein), mefloquin (lariam): uống vào cuối bữa ăn để cải thiện sự dung nạp đường tiêu hóa.

Những thuốc cần uống xa bữa ăn

Thuốc kháng sinh tetracyclin dễ tạo phức với ion canxi hóa trị 2 (Ca 2+ trong thức ăn nhất là sữa), hay các cation kim loại khác có trong thức ăn làm biến đổi tính chất của thuốc mất tác dụng kháng sinh. Bởi vậy, cần uống tetracyclin và các biệt dược của nó cách xa bữa ăn (trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 1,5 - 2 giờ). Với thuốc kháng sinh ampicilin cũng dễ bị ức chế bởi thức ăn, không nên uống ngay sau bữa ăn; tuy nhiên, amoxycilin (chỉ định như ampicilin) thì không bị ức chế bởi thức ăn. Với đa số các kháng sinh nhóm macrolid (erythromycin, spiramycin, josamycin…) sự hấp thu sẽ tốt hơn nếu dùng xa bữa ăn và nên uống vào lúc đói; đối với erythromycin nên uống ngay trước bữa ăn. Cefalexin (ceporexin, reforal), oxacilin phải uống xa bữa ăn để hấp thu tốt hơn.

Những thuốc có tác dụng phụ gây nôn do cơ chế trung ương như opiat, thuốc chống ung thư... thì cần phải uống xa bữa ăn.

Thuốc nhuận tràng làm trơn (dầu paraffin) nên uống một lần vào buổi sáng, xa các bữa ăn để tránh cản trở hấp thu các vitamin tan trong chất béo (A, D, E, K).

Những thuốc không liên quan với bữa ăn

Đó là những thuốc không bị thức ăn làm ảnh hưởng đến hấp thu hoặc phá hỏng, có thể uống vào lúc nào cũng được. Thí dụ, với các kháng sinh nhóm quinolon (norfloxacin, ofloxacin, ciprofloxacin…) có thể uống trong hoặc ngoài bữa ăn, sự hấp thu không bị ảnh hưởng. Amoxycilin (clamoxil) cũng vậy, có thể uống trong khi ăn hoặc ngoài bữa ăn. Thuốc tadalafil (chữa rối loạn cương dương) sự hấp thu thuốc không liên quan tới bữa ăn và thời điểm dùng thuốc, có thể uống tùy ý. Các thuốc tránh thai dạng uống có thể uống trong hoặc ngoài bữa ăn cũng được, nhưng cần phải uống vào giờ cố định sáng hoặc tối.

read more →