Rất nhiều quý cô đã chi một số tiền lớn để trị tóc chẻ ngọn, nhưng công cuộc làm đẹp này lại khá tốn kém. Làm sao để phục hồi tóc chẻ ngọn mà vẫn tiết kiệm ?

Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

Beauté Talk có kế hoạch giảm cân trong 1 tuần dành cho những quý cô mong muốn giảm cân cấp tốc. Liệu pháp khá đơn giản, nguyên liệu chỉ cần nước quế và mật ong.

Phục hồi tóc chẻ ngọn được coi là công cuộc cải tạo đòi hỏi sự đầu tư về tiền bạc lẫn công sức. Bởi khác với tóc khô, tóc dầu, hay gàu, tóc chẻ ngọn chính là thời điểm tóc đã bước đến ngưỡng cửa “thần chết”.

Chẻ ngọn chính là lúc tóc đã hư tổn quá nặng nề

Thuốc đặc trị tóc hư tổn

Trứng gà không những là bí kíp giúp làn da trắng sáng, căng mịn mà còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn phục hồi tóc chẻ ngọn nhanh chóng và đơn giản.

Trứng gà được coi là tiên đơn cho việc phục hồi tóc chẻ ngọn
Nguồn: www.tamguong.vn

Trứng gà chứa đến 65.7% nước, các chất khoáng như lipit, magie, photpho, kẽm sắt…cùng một lượng lớn các loại Vitamin A, D, E, B1, B6… Đây chính là dược liệu giúp cung cấp và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thông qua biểu bì và nang tóc. Từ đó, giúp tóc chắc khoẻ, óng mượt và tràn đầy sức sống.

Các loại mặt nạ từ trứng gà giúp phục hồi tóc chẻ ngọn

Sự kết hợp hoàn hảo của chanh, mật ong, dấm táo cùng trứng gà sẽ trị dứt tình trạng tóc khô, xơ và chẻ ngọn.

1. Trứng gà và chanh tươi

Nguyên liệu: 1 quả trứng, 1 muỗng nước chanh tươi.

Thực hiện: Dùng trứng và chanh khuấy đều lên rồi bôi đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng cho tóc trong 1 phút, để khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước lạnh.

Hỗn hợp trứng gà và chanh tươi sẽ giúp tóc xơ, khô lấy lại sự óng ả, mượt mà. Bên cạnh đó, các axit trong chanh sẽ đánh bay gàu một cách tự nhiên và hiệu quả. Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/tuần để có kết quả như ý.

>> Ngoài ra bạn cũng có thể làm đẹp cho bản thân mình hơn với phong cách trang điểm mắt một mí tự nhiên của các siêu sao.

Chanh tươi sẽ giúp tóc bóng mượt và đánh bay gàu một cách tự nhiên

2. Trứng gà và giấm táo

Nguyên liệu: 2 quả trứng, 100ml giấm táo

Thực hiện: Đánh đều trứng rồi bôi lên tóc. Để khoảng 10 phút và xả lại bằng dầu gội. Sau đó, dùng giấm táo thoa lên tóc và gội lại bằng nước lạnh.

Những dưỡng chất của trứng gà giúp dưỡng ẩm và phục hồi tóc chẻ ngọn. Trong khi giấm táo mang đến vẻ óng ả và mền mại cho tóc. Đừng quên việc make up làm đẹp với phong cách trang điểm mắt 1 mí cũng làm cho phái đẹp ngày càng đẹp hơn.

Hành tây, muối, phèn chua, húng tây, nha đam là những dược liệu có sẵn trong căn bếp có thể tận dụng để trị gàu hiệu quả. Bạn có muốn thử không ?

Một số mẹo trị gàu hiệu quả mà bạn nên biết

Mẹo giảm cân nhanh

Uống một ly rượu vang vào mỗi tối trước khi ngủ, quý cô có thể tiết chế sự thèm ăn ngọt, đồng thời mẹo giảm cân này cũng sẽ làm tiêu hao chất béo, giúp cơ thể nhanh vào giấc ngủ hơn.

Có thể bạn sẽ bất ngờ với những nguyên liệu chỉ chuyên dùng ở nhà bếp mà lại có thể dùng để trị gàu cho tóc. Tuy nhiên, đây là mẹo dùng rất được dân gian ưa chuộng từ lâu.

Hành tây – Cao thủ diệt gàu

Không chỉ là gia vị không thể thiếu trong các món ăn. Hành tây còn có một công dụng đặc biệt mà ít ai ngờ đó là trị gàu hiệu quả. Những hợp chất và nhóm lưu huỳnh như DMS, DDS, DTS… sẽ đánh bật những vảy gàu đáng ghét.

Hành tây được coi là “cao thủ” trị gàu hiệu quả

Cách làm: Hành tây làm sạch và băm nhuyễn. Dùng khăn hay vải bọc lại rồi đập nhẹ lên đầu cho phần nước của hành tây thấm sâu vào da đầu. Để khoảng 2 tiếng rồi gội lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần.

Muối và phèn chua – Bộ đôi đặc trị gàu

Muối là là nguyên liệu tuyệt vời cho việc kháng khuẩn và làm sạch. Phèn chua lại có tác dụng trung hoà độ pH của da, giúp da hạn chế nhờn. Vì vậy, muối và phèn chua luôn được xem như phương pháp trị gàu hiệu quả và là mẹo giảm cân nhanh an toàn của người xưa.

Phèn chua giúp cân bằng độ pH và hạn chế nhờn cho da đầu

Cách làm: Bạn chỉ cần lấy hai nguyên liệu trên hoà tan với nhau. Dùng hỗn hợp này để gội đầu hằng ngày. Chỉ cần thực hiện đều đặn, thường xuyên gàu sẽ biến mất một cách nhanh chóng.

Húng tây – Thảo dược trị gàu hiệu quả

Những tinh chất có khả năng chống lại nấm và vi khuẩn trong húng tây (hay còn gọi là cỏ xạ hương) khiến loại rau thơm này được ví như “thần dược” trị gàu hiệu quả và đơn giản tại nhà.

Tinh chất có trong húng tây sẽ giúp da đầu chống lại vi khuẩn và nấm
Nguồn: www.baomoi.com

Cách làm: Đem 4 – 5 cây húng tây đã phơi khô cùng 1 chén nước đun sôi trong 10 phút rồi để nguội. Thoa đều dung dịch lên đầu, massage nhẹ nhàng khoảng nửa tiếng sau đó xả lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn 1 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Nha đam – Bí kíp trị gàu đơn giản

Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa rất nhiều các vitamin A, B1, E, C… cùng các khoáng chất như kali, kẽm, canxi… giúp trị gàu hiệu quả. Đồng thời nha đam cũng cung cấp dưỡng chất cho tóc bóng mượt và chắc khoẻ.

Nha đam chính là bí quyết giúp bạn sở hữu mái tóc khoẻ đẹp và sạch gàu

Cách làm: Dùng 1 lá nha đam, làm sạch rồi cạo lấy phần gel bên trong và thoa đều lên da đầu và tóc. Để trong vòng 20 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Thực hiện thường xuyên phương pháp này sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc bóng mượt và sạch gàu. Ngoài ra với những chất trong nha đam còn là mẹo giảm cân nhanh nhất dành cho phái đẹp.

Tóc thiếu vitamin là một trong những nguyên nhân khiến tóc mỏng và dễ gãy rụng. Ngoài ra, những thói quen hàng ngày của bạn cũng góp phần khiến tình trạng tóc tệ hơn mà bạn không hay biết

Ngoài ra vấn đề kem dưỡng trắng da nào tốt cũng làm phái đẹp khá là băng khoăn trong lựa chọn làm đẹp .

Tóc tổn thương do dùng dầu xả “vô tội vạ”

Dầu xả có tác dụng dưỡng ẩm và phục hồi mái tóc. Nhưng khi dùng dầu xả “quá liều” sẽ dẫn đến những tác dụng ngược cho tóc: Tóc dễ bị bết dịnh, bẹp dí như không có sức sống.

Nghiêm trọng hơn, khi bạn dùng luôn dầu xả cho vào da đầu. Khi da đầu và chân tóc tiếp xúc trực tiếp với các hoá chất sẽ khiến lớp bảo vệ tóc bị bào mòn và biến mất, nguyên nhân làm tóc mỏng.

Dùng dầu xả với lượng vừa đủ là cách chăm sóc tóc mỏng và yếu

Vì vậy, bạn cần lưu ý khi sử dụng dầu xả, chỉ lấy lượng vừa đủ, xoa đều và bôi lên toàn bộ phần chân tóc. Để khoảng 5 phút và xả sạch với nước.

Ăn kiêng – Tóc mỏng trước khi người mỏng

Để eo thon, dáng chuẩn nhiều người bắt đầu lên lịch ăn kiêng bằng mọi cách: Bỏ bữa, nhịn ăn sáng, không ăn chất đạm…

Thiếu dưỡng chất, nhất là protein, khiến lớp keratin của tóc không được sản sinh, từ đó tóc khô xơ và dễ gãy rụng và làm tóc mỏng.

Hãy ưu tiên ăn những thực phẩm như cá, thịt gà, đậu... để chăm sóc tóc mỏng, tóc khoẻ và phục hồi nhé.

Kem dưỡng da mặt nào tốt ?

White Lucentall Day Brightener của Shiseido sở hữu công nghệ đặc chế Light-TransformPowder, giúp bảo vệ làn da khỏi những tia UV của mặt trời, mang lại vẻ đẹp rạng rỡ, trắng sáng cho làn da. Một công dụng không thể thiếu ở White Lucentall Day Brightener: dưỡng ẩm, duy trì độ ẩm và cải thiện kết cấu cho làn da thích hợp để quý cô sử dụng trong suốt mùa hè.

Ăn kiêng sẽ “giúp” tóc mỏng trước khi mỏng người

Làm tóc quá đà

Nhiệt lượng quá cao, tiếp xúc trực tiếp luôn là nguyên nhân khiến lớp biểu bì bên ngoài tóc bị “cháy xém”. Khi hàng rào bảo vệ này bị phá vỡ thì tóc hư tổn và gãy rụng là điều tất yếu.

Kiểu thắt tóc đuôi ngựa buột tóc chặt và cao cũng sẽ khiến da đầu và nang tóc bị kéo dãn quá mức, khiến cho nang chân tóc bị tổn thương vĩnh viễn.

Vì vậy, trước khi làm “điệu” cho tóc bạn cần cân nhắc kỹ càng để tránh làm tóc mỏng và gãy rụng.

Bật mí thêm về việc trang điểm cô dâu ở đâu đẹp dành cho phái đẹp trong những ngày quan trọng.

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng, nhưng sự bất thường của tình trạng rụng tóc nhiều cũng có thể do thể trạng sức khỏe của bạn gây nên

Rụng tóc luôn là bài ca muôn thuở khiến bạn lo lắng

Một số biện pháp phòng tránh tình trạng rụng tóc nhiều do các chuyên gia Beauté Talk tư vấn sẽ giúp bạn.

Lời khuyên 1: “Dưỡng ẩm” cho tóc bằng cách uống nước
 
Uống nước nhiều giúp cơ thể đào thải và thanh lọc những độc tố ra bên ngoài. Điều này cũng giúp mái tóc tránh khỏi những tác động tiêu cực trong cơ thể.

Đồng thời, khi lượng nước được cung cấp đầy đủ sẽ giúp da đầu và tóc được dưỡng ẩm và tránh khỏi nguy cơ khô xơ và gãy rụng.

>> Ngoài ra nước cũng chính là bí quyết chăm sóc da mà bạn không hề hay biết

Uống nhiều nước là cách bạn dưỡng ẩm bên trong cho tóc

Lời khuyên 2: Không uống nhiều cafe

Caffeine có trong cà phê luôn giúp cho tinh thần của bạn tỉnh táo và minh mẫn. Nhưng đây lại là thủ phạm khiến tóc rụng nhiều và khô xơ.

Kem dưỡng trắng da nào tốt

Để xác định mỹ phẩm có thuộc dòng mỹ phẩm tốt hay không, bạn nên tìm hiểu thông tin về nhãn hàng sử dụng cũng như những phản hồi từ khách hàng thực tế dựa trên thương hiệu, xuất xứ (Thái Lan, Hàn Quốc, Anh, Việt Nam…). Hơn nữa, lựa chọn kênh phân phối, đại lý mà bạn sẽ mua cũng là một trong những yếu tố quan trọng.

Khi uống cà phê, hệ bài tiết của cơ thể sẽ được thúc đẩy làm việc nhiều hơn khiến số lần tiểu tiện của bạn tăng lên. Điều này làm lượng nước trong cơ thể bị hao hụt, dẫn đến việc tóc và da đầu “mất” nước và khô gãy.

Vì vậy, bạn không nên lạm dụng quá nhiều loại thức uống này, thay vào đó, uống nước trái cây nhiều sẽ giúp tóc chắc khoẻ và óng mượt.

Cà phê luôn là thủ phạm khiến bạn rụng tóc nhiều mà không hề hay biết

Lời khuyên 3: Tăng sức đề kháng cho tóc

Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất đạm như trứng, đậu và cá cũng là cách chữa rụng tóc nhiều hiệu quả. Ăn nhiều các loại trái cây như cam, quýt nhiều vitamin C giúp tóc dễ dàng hấp thu chất sắt, tăng khả nằng “tự vệ” cho tóc trước tình trạng hư tổn và gãy rụng.

Những thực phẩm giàu protein luôn là trợ thủ đắc lực chống rụng tóc nhiều

Lời khuyên 4: Xua tan stress 

Áp lực công việc, lo lắng, buồn phiền khiến bạn rơi vào “hố đen” stress. Đây chính là thời cơ cho hoóc môn gây hại sinh ra khiến sợi tóc bị giòn và dễ rụng.

Ngủ đủ giấc, ghỉ ngơi hợp lý hay luyện tập yoga chính là cách chữa rụng tóc nhiều tự nhiên và lâu dài. Và còn góp phần quan trọng trong việc giảm cân trong 1 tuần

Dạo này tóc bạn thường bị rụng nhiều mà nguyên nhân rụng tóc lại không rõ ràng ?



Cơ thể thiếu chất, mất cân bằng sinh lí, gội đầu không đúng cách, nhuộm cắt uốn tóc thường xuyên ... là một số nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc.

1. Khi cơ thể thiếu dưỡng chất

Nguyên nhân rụng tóc từ sâu bên trong chính là mất cân bằng dinh dưỡng. Tóc chắc khoẻ là khi các biểu bì và nang tóc luôn được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, magie… Khi các dưỡng chất này thiếu hụt, lớp biểu bì ngoài và nang tóc trở nên yếu ớt và tiêu biến.

>> Tìm hiểu thêm một số bí quyết chăm sóc da dành cho phái đẹp ngay tại nhà

Vì vậy, trong thực đơn hằng ngày, bạn cần chú ý bổ sung các vitamin và khoáng chất từ các loại rau củ, trái cây, và thịt trắng như cá, hải sản…

Rau củ giúp bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho tóc

2. Tóc rụng khi nguồn nước bẩn

Đây chính là nguyên nhân rụng tóc thường trực nhất trong cuộc sống hằng ngày. Nguồn nước bẩn, nhiễm phèn, hay quá nhiều clo khiến các tế bào da đầu và lớp vảy sừng tóc bị bào mòn, bong tróc. Khi lớp bảo vệ không còn, da đầu và chân tóc sẽ bị tổn thương. Dẫn đến kết cục tóc yếu và rụng.

Kem dưỡng trắng da nào tốt

Lời khuyên của chuyên gia Beauté Talk là bạn nên chọn kem dưỡng được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, an toàn và mang đến hiệu quả như mong muốn.

Đối phó với thủ phạm này, bạn nên lắp các thiết bị xử lý nguồn nước. Hoặc tự lọc nước sạch bằng cách dùng cát, vôi, than để tìm nước sạch.

Nguyên nhân rụng tóc do gội đầu thường xuyên bằng nước bẩn

3. Làm đẹp khiến tóc gãy rụng

Uốn, duỗi, nhuộm… nhiều- nguyên nhân rụng tóc ở nữ phổ biến nhất.

Không thể phủ nhận bạn sẽ trông thời trang và sành điệu hơn khi “cách tân” mái tóc. Tuy nhiên, những hoá chất làm đẹp này lại khiến tóc mất độ ẩm, khô cứng và gãy rụng.

Do đó, cần cẩn thận khi lựa chọn các hoá mỹ phẩm hoặc kéo dài thời gian để tóc nghỉ ngơi và hồi sức.

Sử dụng hoá mỹ phẩm “vô độ” luôn là nguyên nhân rụng tóc ở nữ

4. Tổn thương tóc khi gội đầu không đúng cách

Gội đầu thường xuyên, lúc gội chà thật mạnh để tóc sạch sẽ. Sai lầm “chết người” này sẽ khiến mái tóc của bạn sớm bước vào hiện trạng “lưa thưa”.

Khi tóc tiếp xúc quá thường xuyên với dầu gội sẽ khiến da đầu bị mất cân bằng độ ẩm. Trong khi thao tác gội mạnh tay khiến chân tóc bị lỏng, đứt gãy do lực quá mạnh.

Hãy nên gội đầu 2 – 3 lần/tuần và sử dụng thao tác nhẹ nhàng khi gội.

Gội đầu không đúng cách sẽ khiến mất cân bằng độ ẩm và tổn thương tóc

5. Mất cân bằng giữa testosterone và hoóc môn nội sinh

Nguyên nhân rụng tóc khi “tuổi già” không ai thoát được chính là mất cân bằng giữa testosteronevà DHT (loại hoóc môn nội sinh có tính năng cao gấp 5 lần so với testosterone).

Vào tuổi trung niên, lượng nội tiết tố này sản sinh không đủ. DHT bắt đầu liên kết với các thụ thể đặc biệt của nang tóc làm nang tóc teo nhỏ và biến mất.

Chưa hết, DHT còn kích động các tuyến nhờn trên da đầu tăng cường hoạt động khiến chân tóc bị khô, giòn và dễ gãy.

Chú ý rằng bạn cũng có thể tìm hiểu thêm nhiều bí quyết trắng da để cho vẻ đẹp của mình ngày càng đẹp hơn

Bơ, dầu dừa, chuối, bí ngô, mật ong... vẫn là những người bạn thân thiện cho mái tóc của bạn. Tóc đẹp bất ngờ để chăm sóc tóc khô cùng những thao tác vô cùng đơn giản.

Bạn có thể tham khảo thêm bí quyết để lựa chọn kem dưỡng trắng da nào tốt dành cho việc làm đẹp !!

Chăm sóc tóc khô bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn tạm biệt mái tóc xơ cứng

1. Mặt nạ bơ 

Từ lâu, bơ luôn được xem như “phương thuốc” cho tóc khô. Với lượng vitamin A, E, K, B cùng các axit alpha-linolenic giúp tăng “sức đề kháng” cho lớp biểu bì của tóc và nang tóc. Đồng thời, bơ còn bổ sung độ ẩm giúp tóc óng mượt và hạn chế tình trạng gãy rụng và xơ rối.

Mặt nạ bơ giúp tăng sức đề kháng cho tế bào và nang tóc

Chuẩn bị: ½ quả bơ , 2- 3 giọt tinh dầu bạc hà.

Thực hiện: Đem bơ xay nhuyễn và cho dầu bạ hà vào trộn đều.

Làm sạch tóc bằng nước lạnh, đợi tóc ráo nước rồi thoa đều lên tóc. Để trong vòng 15 phút rồi gội sạch.

Tip nhỏ: Nếu bạn muốn duy trì độ ẩm cho tóc thì khi làm mặt nạ trên thì có thể cho thêm một chút dầu oliu hay lòng đỏ trứng gà vào.

2. Mặt nạ dầu dừa

Không phải tự dưng mà nhiều người lại ưu ái dành cho dầu dừa biệt danh: “thiên dược” cho phái đẹp. Công dụng của nó không chỉ gói gọn trong việc chăm sóc da, giảm béo… mà còn để dưỡng tóc. Trường hợp tóc khô chính là ví dụ điển hình cho công dụng diệu kỳ của dầu dừa.

Dầu dừa luôn là cách chăm sóc tóc khô hiệu quả nhất

Chuẩn bị: 2 – 3 thìa cà phê dầu

Thực hiện: Chăm sóc tóc khô với dầu dừa rất đơn giản. Buổi tối trước khi ngủ, bạn chỉ cần lấy 2 – 3 thìa cà phê dầu dừa đã được làm ấm thoa đều lên tóc rồi dùng khăn quấn lại và để qua đêm. Sau đó gội lại bằng dầu gội vào buổi sáng.
 
3. Mặt nạ chuối và dầu oliu

Chuối chứa rất nhiều Vitamin A, B giúp tóc chắc khoẻ. Trong khi dầu oliu lại rất giàu các axit béo giúp dưỡng ẩm và tạo độ mền cho tóc. Chính vì vậy, chuối và dầu oliu luôn là “cặp đôi đắc lực” chăm sóc tóc khô.

Kem dưỡng trắng da toàn thân nào tốt

Nắng hè dễ khiến da bạn bị nám và hư tổn do lượng nước mất đi quá nhiều, cường độ ánh nắng mạnh, bụi bẩn… thường xuyên tác động lên da.
Do vậy, sử dụng kem dưỡng phù hợp với thời tiết nắng nóng cũng là cách “mặc áo giáp” cho da đi qua mùa hè.

Chuẩn bị: 1 trái chuối, 1 thìa cà phê dầu oliu.

Thực hiện: Xay hoặc nghiền nhuyễn chuối và dầu oliu. Sau đó, bôi đều và massage nhẹ nhàng để các tinh chất thẩm thấu sâu vào tóc và da đầu. Ủ tóc trong 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu.

4. Mặt nạ bí ngô và mật ong

Giống như chuối và dầu oliu, mật ong và bí ngô cũng là bí kíp chăm sóc tóc khô hiệu quả.

Bí ngô luôn là loại quả chứa vitamin A, C, kali và kẽm nhiều nhất trong các loại rau củ. Điều này sẽ giải quyết tình trạng gãy, chẻ ngọn của tóc khô.

Mật ong, như bạn đã biết đây là một loại “mỹ phẩm” dưỡng ẩm cực kỳ hiệu quả, sẽ ngăn chặn tình trạng tóc bị khô và xơ.

Giống như chuối và dầu oliu, bí ngô và mật ong cũng là một cách dưỡng tóc khô hiệu quả

Chuẩn bị: 300gr bí ngô, 1 thìa mật ong.

Thực hiện: Xay nhuyễn bí ngô và mật ong rồi thoa lên tóc. Để 15 phút và gội lại bằng dầu gội.

Lưu ý : Ngoài việc bảo dưỡng cho tóc, bạn nên biết cách chăm sóc da mặt hàng ngày để làm đẹp cho bản thân. 

 Uống một ly rượu vang vào mỗi tối trước khi ngủ, quý cô có thể tiết chế sự thèm ăn ngọt, đồng thời mẹo giảm cân này cũng sẽ làm tiêu hao chất béo, giúp cơ thể nhanh vào giấc ngủ hơn.

Theo các nghiên cứu, một ly rượu vang chứa hàm lượng calo như một miếng bánh ngọt. Và nếu quý cô uống ½ chai rượu vang hàng ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh béo phì so với người không uống. Mẹo giam cân này có vẻ lẹ, nhưng dường như các nhà sản xuất rượu vang đang cố gắng ghi rõ hàm lượng calo trên nhãn mác để mọi người có thể cân đối được khẩu phần ăn khi uống rượu vang.


Màu đỏ của rượu vang

Màu đỏ của rượu vang có chứa nồng độ cao của chất resveratrol, một chất được tìm thấy ở võ nho. Theo các bác sĩ, hợp chất này giúp phá vỡ chất béo và làm giảm lượng chất béo trong cơ thể của bạn. Và cũng với cách giảm mỡ này, chất resveratrol có nồng độ cao trong rượu vang đỏ chính là bí quyết giảm cân nhanh nhất cho quý cô

Đây là mẹo giảm cân rất được phụ nữ Pháp ưa chuộng

Giảm nguy cơ thừa cân và béo phì

Theo một nghiên cứu năm 2010 của tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy, uống rượu vang đỏ thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ thừa cân và béo phì hơn so với các thức uống khác

Rượu vang đỏ là một trong những mẹo giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe

Bởi trong rượu vang chứa rất nhiều chất tanmin - một hợp chất giúp ức chế vi khuẩn sinh trưởng và phát triển, thúc đẩy chức năng tiêu hóa. Các loại Vitamin như C, E và carotene trong rượu vang đều thuộc các chất chống oxy hóa tự nhiên, có thể giảm tích trữ oxy hóa chất béo, thúc đẩy tiêu hao và đốt cháy mỡ. giúp giảm béo và giảm trọng lượng cơ thể.

 

Ngoài ra, Polyphenol nho trong rượu vang còn có thể làm giảm, ức chế hiệu quả áp lực như stress. Từ đó, giúp máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn, các chất béo tích tụ bị tiêu hao và dào thải ra khỏi cơ thể nên rượu vang đỏ được rất nhiều quý cô xem như bí quyết giảm cân hiệu quả không thể bỏ qua.


Chất tanmin có trong rượu vang đỏ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.

Uống đúng cách

2 ly rượu vang đỏ cung cấp 250 calo cho cơ thể, do vậy đối với nữ, mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly rượu vang, 2 ly/ ngày đối với nam giới. Cách thức uống tốt nhất là uống trong bữa ăn hoặc trước khi ngủ

Rượu vang đỏ cung cấp chất dinh dưỡng và giúp bạn cảm thấy no, hoặc bạn cũng có thể thay thế bài tập thể dục giảm cân tại nhà bằng cách ăn các loại nho đỏ hàng ngày.

Ở bài viết này, Blog Chăm Sóc Da giới thiệu đến bạn những cách làm trắng da mặt hiệu quả của người Hàn Quốc- đất nước mệnh danh nơi phụ nữ có làn da trắng hồng, tự nhiên và đẹp.

Là nước đứng thứ 12 về sản xuất mỹ phẩm trên thế giới, Hàn Quốc luôn có những cuộc thử nghiệm và không ngừng tìm kiếm về công thức cho làn da trẻ mãi không già. Và chuyến  " phiêu lưu " với sắc đẹp của họ dường như bắt đầu từ rất lâu, bằng một động tác vô cùng đơn giản: Chăm sóc da ngay từ nhỏ, chăm sóc da đúng và đủ, hợp với từng mùa trong năm.

Phòng ngừa, phòng ngừa và phòng ngừa.

Sự khác biệt trong cách chăm sóc da của người Hàn Quốc và  nước ở phương Tây là : trẻ em Hàn Quốc luôn được dạy cách chăm sóc da của mình hàng ngày, bắt đầu từ độ tuổi rất nhỏ.

Chẳng hạn, trẻ em Hàn sẽ biết làm thế nào để dưỡng ẩm đúng cách, tẩy tế bào chết, và bảo vệ làn da khi da còn non, trẻ- Bước kiểm soát sức khỏe làn da cơ bản. Cách làm trắng da mặt tự nhiên vào buổi sáng, buổi tối- Bước đảm bảo làn da được bảo vệ, khỏe mạnh trong thời gian dài.

Bí quyết chăm sóc da với 2 bước rửa mặt.

Sửa rửa mặt chiết xuất từ tinh chất tảo biển từ hãng Tegoder Hàn Quốc

Người Hàn luôn rửa mặt với đủ 2 bước

Bước 1: Dùng chất tẩy nhẹ loại sạch bụi bẩn, các vết trang điểm sót lại sau khi tẩy trang, các vết dầu tiết ra trên da

Bước 2: Dùng sửa rửa mặt có chất tẩy nhẹ, tạo bọt và dùng bọt để làm sạch da lần nữa

Mặt nạ giữ ẩm

Với người Hàn, khuôn mặt luôn có độ ẩm mới có thể ngăn ngừa vết nhăn xuất hiện

Đắp mặt nạ là bước chăm sóc da không thể thiếu của người Hàn

Họ dưỡng ẩm cho da bằng mặt nạ tự làm, mặt nạ đóng gói chiết xuất từ thiên nhiên như một cách để da hồi sinh sức sống. Vì vậy, vào mỗi cuối tuần họ luôn chăm sóc da bằng cách tẩy da chết và đắp mặt nạ.

Đừng quên Toner

Được xem như " ma thuật của sắc đẹp ", Toner nhất định không thể thiếu trong bước chăm sóc da của người Hàn, Toner bổ sung dưỡng chất và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, đồng thời nó còn giúp thu nhỏ kích thước lỗ chân lông trên da.

 Essences là tinh chất thiết yếu

Essences nhẹ hơn Toner, tính chất đặc trị các vấn đề như da như: vết thâm, nếp nhăn, cung cấp nước, dưỡng sâu từ bên trong da. Các cô gái người Hàn luôn sử dụng essence 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối khi chăm sóc da.

Làn da trắng hồng tự nhiên làm mê mẩn rất nhiều chàng trai, cô gái.

Sử dụng các tinh chất tự nhiên chăm sóc da

Thêm một bí quyết chăm sóc da của người Hàn mà ít ai biết, họ luôn sử dụng các thành phần thiên nhiên để chế công thức cho kem dưỡng, mặt nạ, serum ... Trong đó có thể kể đến:

Snail Slime Extract

Chất chứa đến 70% nhớt của con ốc sên, thành phần này luôn có ở các dòng kem dưỡng Hàn Quốc. Tác dụng cảu nó là giúp tái tạo tế bào da, mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh.

Trà xanh

Là một trong những thành phần phổ biến nhất trong các sản phẩm làm đẹp châu Á, nhất là ở Hàn Quốc. Trà xanh giúp hồi sinh làn da khỏe mạnh, da sáng tự nhiên và trà xanh thường có trong các dòng mỹ phẩm dưỡng da.

Nấm men

Được xem là một nhóm vitamin B duy trì làn da khỏe mạnh và có lợi ích trong việc làm sạch, dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da. Nấm men là tinh chất úy và cũng là cách làm trắng da mặt của người Hàn Quốc.

Bạn có biết: Cung cấp vitamin A, E, B, C mỗi ngày cũng là bí quyết chăm sóc da giúp kiềm độ dầu và hạn chế mụn cho da dầu?

Bước cơ bản khi chăm sóc da dầu là bạn phải chú ý chăm sóc da ngay từ bên trong. Sau đó mới đến bước chăm sóc chuyên sâu, sử dụng các dòng mỹ phẩm dành riêng cho da dầu.

Vitamin A/Beta Carotene

Đối với làn da dầu, vitamin A giúp tăng cường tái tạo tế bào mới, làm lỗ chân lông thông thoáng, không còn hiện tượng ứ đọng bã nhờn trên da. Do vậy, cung cấp vitamin A hàng ngày cho cơ thể cũng là cách giúp bạn có làn da đẹp.

Uống nước ép giàu vitamin A mỗi ngày để chăm sóc da thêm hiệu quả

Gợi ý: Thực phẩm giàu vitamin A thường có màu đỏ như cà rốt, bí đỏ, cà chua và dưa hấu.

Vitamin E

Cách chăm sóc da dầu hoàn hảo, mỗi ngày, bạn nên nạp vào cơ thể một lượng vitamin E cần thiết.

Vitamin E sẽ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn, hạn chế tiết dầu trên da, giúp làn da dầu ít bị nhờn, không còn cơ hội cho mụn phát triển, làn da tươi sáng rạng rỡ.

Chăm sóc da đúng cách để da luôn đẹp rạng rỡ

Gợi ý: Vitamin E có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt và bông cải xanh

Vitamin nhóm B

Khi thiếu hụt vitamin nhóm B, cơ thể sẽ biểu hiện với hiện tượng làn da tiết nhiều dầu, nhờn và mụn.

Trước khi ứng dụng các bước làm sạch, chăm sóc da, cung cấp vitamin nhóm B sẽ mang lại tươi trẻ cho làn da thông qua việc giúp cơ thể chống lại tình trạng stress (nguyên nhân kích thích sự bài tiết chất nhờn qua lỗ chân lông).

Như vậy, có thể nói, cung cấp vitamin nhóm B là bước quan trọng trong chăm sóc da dầu mà bạn không nên bỏ qua.

Ăn nhiều các loại đậu để cung cấp đủ vitamin nhóm B cho cơ thể

Gợi ý: Nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin nhóm B gồm gan, men bia và ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

Vitamin C

Cách chăm sóc da mặt đúng cách với vitamin C, đây không phải kiến thức mới, nhưng nhiều người vẫn chưa biết hết về công dụng của nó với da dầu.

Ngoài tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ăn uống các thức ăn chứa vitamin C hàng ngày còn giúp làn da dầu điều tiết tuyến tiết dầu (nguyên nhân khiến làn da bị nhờn), tiêu diệt tình trạng da bị sạm, sần sùi.

Vitamin C rất cần thiết cho làn da đẹp

Gợi ý: Những loại trái cây họ quýt như cam, bưởi, các loại chanh và trái mọng như nho, quả việt quất… chứa một lượng lớn vitamin C mà bạn cần cung cấp cho cơ thể.

Để do hiệu quả của thuốc giảm cân, trước tiên bạn phải hiểu cơ chế hoạt động của thuốc có cách dùng đúng phương pháp mới mang đến lợi ích cho sức khỏe

Vòng eo lý tưởng, thân hình như ý, vì mục tiêu này mà rất nhiều quý cô đã bỏ lỡ những buổi tiệc ăn uống để … uống thuốc giảm cân. Nhưng tùy vào cơ địa mỗi người, thuốc lại mang đến những hệ quả khác nhau. Vì đâu lại xảy ra điều này ?

1.Tác dụng

Theo kết quả của cuộc nghiên cứu tại Trường Harvard (Mỹ) cho thấy, trong cơ thể người có tới 10 – 30 tỉ tế bào mỡ trắng. Những tế bào này không chỉ có khả năng tự phát triển kích thước lên đến 20 lần mà còn có thể tự gia tăng về số lượng do sản sinh mới liên tục.

Ăn nhiều chất béo khiến cơ thể dễ tăng cân

Tế bào mỡ trắng chính là “thủ phạm” đứng đầu nguyên nhân gây ra vấn đề thừa cân, béo phì. Vì vậy, thuốc giảm cân nhanh và hiệu quả phải tiêu diệt được những tế bào mỡ trắng.

Còn những sản phẩm gây chán ăn hay mất nước thực chất chỉ là sản phẩm mang tính chất “minh họa” chứ không có tác dụng giảm mỡ.

thuốc giảm cân phải có tác dụng tiêu diệt các tế báo mỡ

2.Kiểm chứng lâm sàng

Thuốc giảm cân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng, nên vấn đề an toàn, chất lượng luôn là tiêu chí hàng đầu khi lựa chọn sản phẩm. Trước khi mua, bạn hãy kiểm tra dòng thuốc giảm cân đã qua những kiểm chứng lâm sàn hay chưa.

3.Chuyên gia uy tín khuyên dùng
Giảm cân không đúng cách sẽ mang đến những hệ quả không tốt cho sức khoẻ, cơ thể suy kiệt, ảnh hưởng đến làn da, tóc và nguy hiểm hơn là tử vong.

Các chuyên gia Y tế Việt Nam và cả thế giới đã tích cực khuyến cáo người dùng phải lưu ý khi quyết định chọn phương pháp giảm béo bằng thuốc giảm cân.

Do vậy, nếu bạn vẫn chọn phương pháp giảm cân bằng thuốc hãy cẩn trọng bằng cách ưu tiên chọn mua những loại thuốc được các chuyên gia trong lĩnh vực khuyên dùng.

nên dùng các sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng

4.Sử dụng

Để thuốc giảm cân có tác dụng hiệu quả, bạn phải có cách uống đúng và hợp lí.

Vào những ngày đầu tiên dùng thuốc, bạn phải đảm bảo dạ dày không “rỗng” khi uống. Vì đây là thời điểm “làm quen” giữa dạ dày và thuốc, tập dần cho bao tử thích ứng với thuốc cũng là cách không cắt khẩu phần ăn một cách đột ngột gây sốc thuốc, rối loạn tiêu hoá.

Đồng thời, trong quá trình sử dụng thuốc, bạn vẫn nên duy trì đầy đủ các bữa chính. Bởi việc bỏ bữa sẽ dễ dẫn đến những phản ứng phụ do thuốc mang đến cho cơ thể.

Không nên bỏ bữa trong quá trình dùng thuốc giảm cân

Lời khuyên từ Blog Chăm Sóc Da là: Lựa chọn thuốc giảm cân hiệu quả, sử dụng một cách khoa học, hợp lý chính là cách để bạn bảo vệ sức khoẻ của mình.

Phong cách trang điểm cô dâu sẽ hợp với riêng từng độ tuổi. Blog Chăm Sóc Da cập nhật đến bạn đọc 2 phong cách của kiểu trang điểm cô dâu Hàn Quốc ở độ tuổi từ 20 – 30.

Phong trẻ trung cho cô dâu tuổi từ 18-25

Trang điểm: Ở độ tuổi 20, cô dâu có nhiều lợi thế về làn da như: da săn chắc, mịn màng và mái tóc suôn mượt.

Do vậy, khi trang điểm cô dâu kiểu hàn quốc, bạn không cần đánh lớp nền quá dày. Hãy sử dụng những gam màu nhẹ nhàng, tươi sáng để giữ nguyên vẻ đẹp tươi trẻ của mình.

Về phấn má và môi: Những tông màu như hồng baby, hồng cam rất phù hợp làm son môi và phấn má cho cô dâu ở độ tuổi này.

Trang điểm cô dâu Hàn Quốc theo phong cách trẻ trung, tươi tắn

Tóc: Phong cách dịu dàng như tiểu thư với mái tóc uốn lọn xoăn, bồng bềnh tự nhiên rất hợp với bạn.

Còn cô dâu có trán thấp và khuôn mặt vuông nhớ đừng để tóc mái ngắn nhé.

Kiểu xoăn gợn song nhẹ nhàng rất hợp với vẻ trẻ trung của cô dâu

Váy: Váy cưới luôn có 3 dáng cơ bản: bồng bềnh công chúa, váy suông vintage, váy đuôi cá.

Và các cô dâu trẻ Hàn Quốc rất ưa chuộng dáng váy bồng bềnh công chúa, kiểu váy này tạo cho cô dâu cảm giác mình đang là nàng công chúa bước ra từ truyện cổ tích.

Đặc biệt, những kiểu váy bồng có phần chiết eo sẽ giúp tôn lên dáng vẻ thon thả cho cô dâu.

Kiểu váy bồng bềnh phù hợp với trang điểm cô dâu trẻ tuổi

Phụ kiện: Băng đô, vương miện, hoa cài đầu… phù hợp để hoàn thiện việc trang điểm cô dâu mang đến dáng vẻ ngọt ngào, kiều diễm cho những cô dâu trẻ.

Phong cách quý phái cho cô dâu độ tuổi từ 26- 30

Ở tuổi này, trang điểm cô dâu nên hướng đến sự tinh tế, sang trọng và quý phái sẽ hợp với nét mặt cũng như cá tính của cô dâu hơn.

Trang điểm cô dâu tuổi 30 theo phong cách sang trọng, quý phái

Make up: Khoảng từ 25- 30 tuổi, làn da của phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, dù ít hay nhiều.

Khi trang điểm cô dâu, bạn nên dành thời gian để chăm chút cho lớp nền bằng cách dùng kem dưỡng ẩm và các loại mỹ phẩm có thành phần từ thiên nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng nên dùng lớp phủ có khả nắng bắt sáng để gương mặt trông căng bóng hơn.

Gợi ý: Các tông màu nude, hồng đào, cam san hô sẽ giúp cô dâu có được vẻ đẹp dịu dàng, nhưng không kém phần sang trọng.

Tóc: Kiểu tóc tết, búi nhẹ nhàng hợp với phong cách sang trọng. Kiểu tóc mái bới cao, hay rẽ ngôi mang đến cho cô dâu vẻ đẹp thanh lịch, mặn mà.

Váy: Dáng váy chữ A với phần đuôi có độ xoè vừa phải sẽ hợp hơn với dáng vẻ mặn mà của cô dâu. Chất liệu phi bóng hay ren là những chất liệu giúp tôn lên vẻ mềm mại, thể hiện sự quý phái cho cô dâu ở độ tuổi này.

Váy đuôi cá giúp tôn lên đường nét quyến rũ cho cô dâu

Phụ kiện: Đồ trang sức như dây chuyền, khuyên tai ngọc trai hoặc đá quý sẽ làm nổi bật sự sang trọng, lộng lẫy trong phong cách trang điểm cô dâu Hàn Quốc.

Cô dâu chính là “thiên thần” trong lễ cưới, nàng hãy để những tấm ảnh cưới lưu lại thời khắc đáng nhớ đó với gương mặt hoàn hảo. 4 mẹo nhỏ trong trang điểm cô dâu sẽ giúp nàng.

Tới ngày cưới, vừa phải loay hoay chọn váy, kiểu tóc, đặt bàn tiệc, hoa cưới, vừa đau đầu với câu hỏi trang điểm cô dâu ở đâu đẹp làm bạn stress? Đừng lo lắng, tự trang bị những kiến thức cơ bản khi trang điểm cô dâu sẽ là chìa khoá giúp bạn giải mã những lo lắng trên.

1.Sử dụng bút kẻ mắt

Có nhiều cách kẻ mắt trong trang điểm cô dâu như: kẻ mắt dạng gel, nước, bột hay bút chì. Nhưng dùng bút kẻ mắt nước sẽ là cách giúp đôi mắt trông to hơn và quyến rũ hơn.

Và kẻ mắt retro cổ điển vẫn luôn mang đến sức hút trong trang điểm cô dâu những năm qua. Bởi phong cách retro rất phù hợp với nhiều kiểu áo cưới khác nhau nên dù cô dâu mặc kiểu seri nào cũng trông nổi bật cả.

Để đôi mắt thêm dịu dàng, bạn có thể thay thế bút kẻ màu đen bằng bút kẻ nâu và mỏng hơn khi kẻ mắt

2.Mascara không thấm nước cho cô dâu

Trong trang điểm, nhiều người có xu hướng dùng mascara để tăng độ dày và dài cho lông mi.

Lớp mascara không trôi sẽ giúp đôi mắt cô dâu không bị lem luốc

Nhưng khi trang điểm cô dâu, sử dụng mascara không thấm nước là số 1, vì những lúc cô dâu xúc động, không kìm nén được nước mắt thì mascara sẽ vẫn giữ đôi mắt cô dâu không bị lem luốc.

3.Phấn nền với lớp ngọc trai toả sáng
Để lớp nền hoàn hảo, khi trang điểm cô dâu tự nhiên, bạn cần chú ý phải rửa mặt sạch, chọn màu nền gần giống hoặc sáng hơn màu da của cô dâu một chút. Và nên dùng phấn phủ với lớp phấn ngọc trai để da trông trắng sáng và căng mịn tự nhiên hơn.

Phấn phủ ngọc trai là lớp phủ hoàn hảo để trang điểm cô dâu đẹp. Nguồn: vtv.vn

Má hồng: Trang điểm cô đẹp là khi các bước trang điểm có sự kết hợp chủ động giữa lớp nền, lớp phủ và phấn má hồng. Cô dâu có thể chọn phấn má hồng sắc